健康知识窗
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春吃甘 病不沾
2023-02-28
中医认为，春季与五脏中的肝脏相对应，很容易发生肝气过旺，对脾胃产生不良影响，妨碍食物正常消化吸收。甘味食物能滋补脾胃，而酸味入肝，其性收敛，多吃不利于机体阳气的生发和肝气的疏泄，还会使本来就偏旺的肝气更旺，对脾胃造成更大伤害。因此，春季进补应“省酸增甘，以养脾...
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霍乱出现不必慌！做好几点可预防
2022-07-15
7月10日，网上有消息称，9日晚，武汉大学工学部宿舍疑似发现一例霍乱，并且全栋学生都进行了统一肛拭子检测。 7月11日，经省市区三级疾控中心复核，该病例的血清学凝集试验为O139阳性，诊断为霍乱，毒力基因阴性。 来源：武汉大学官网 霍乱以前叫“虎力拉”，是霍乱英文名Cholera...
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脑卒中患者偏瘫肢体的康复训练
2022-05-27
以患者臀部恰好能离开床面为是[4]。既往有脊髓损伤，下肢关节及肌肉疾病，有严重心,肺，肾等重要器官不全者，应当避免做桥式运动。(华中科技大学同济医学院附属同济医院周文雯 陈黛琪 李玲) 参考文献 [1]刘敏，方向华.脑卒中后残疾的研究进展[J].中华流行病学杂志，2013，34（1...
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导致膝关节疼痛的另一凶手——腘肌太紧
2021-11-19
的中心，直接附著在膝盖上下两端，其主要功能是协助膝盖做出急停、急刹的动作。 （图片来自：全民人体力学保健教室） 当腘肌太紧绷时：「膝关节的轨迹」会被这条紧绷的锁链(腘肌)限制住，让我们在活动膝盖时常会莫名感到紧紧卡卡却又摸不到痛点。而当膝关节的生物力线偏移时，我们...
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什么是甘油三酯高
2021-11-12
甘油三酯高属于一种高血脂的反应，在发生这种疾病后属于人体内含量过多的一种疾病，表现为甘油三酯增高，容易引起动脉粥样硬化，造成血管堵塞等多种危险情况，因此，一定要了解清楚它们的原因和治疗方法。在正常情况下甘油三酯处于一个正常水平的，对于高血脂患者来说要多加注意了...
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脑卒中知多少？（二）
2021-11-05
脑卒中俗称“中风”,是一组急性脑血管疾病的总称。它的特点是“三高一多”：发病率高、病死率高、致残率高、并发症多。严重威胁人类的健康和生活质量，也给家庭和社会带来沉重的负担。 那么，脑卒中患者的家庭康复训练方法有哪些呢？今天
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脑卒中知多少？（一）
2021-10-29
脑卒中俗称“中风”,是一组急性脑血管疾病的总称。它的特点是“三高一多”：发病率高、病死率高、致残率高、并发症多。严重威胁人类的健康和生活质量，也给家庭和社会带来沉重的负担。 那么，脑卒中患者的家庭康复训练方法有哪些呢？今天
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踝关节扭伤，做“四步康复操”
2021-09-14
踝关节扭伤在日常生活中很常见，比如在下台阶时踩空、打篮球落地时踩到 别人、穿高跟鞋的女士走路时没站稳等等都是扭伤的常见原因。 大多数的扭伤来 自于足内翻位损伤，是由于踝关节外侧的韧带拉伤所致，轻微的损伤可能休息几 天就能恢复，如果韧带发生比较严重的撕裂，需...
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提醒！肩关节外旋低于这个角度的人，你需要及时就医了
2021-07-12
在身体的所有关节中，肩关节的活动范围最大，由于它身兼数职，因此也是人体较易受伤的关节。 一般来说，它有5个活动方向：前屈上举、外展上举、后伸、内旋、外旋，当你发现转不到某些角度时
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一个适合中国人防三高的方法：多喝茶
2021-06-29
“宁可三日无食，不可一日无茶”，茶是中国人最重要的饮品之一。 饭后喝一杯茶、读一本书，是再惬意不过的生活状态。 在肥胖、高血压、高血糖、血脂异常十分常见的今天，喝茶还有一个令人欣喜的功效：调节代谢。 既往研究中
